Как правильно питаться?

kak_pravilno_pitatsya

Tweet Чтобы сохранить стабильный вес, необходимо правильно питаться. Никогда не кушайте за один приём большие порции. Лучше разделите порцию на несколько раз. Не переедайте. Как определить, сколько пищи необходимо организму? Соедините две ладошки своих рук, чтобы получился ковшик – вот Читать далее

Здоровое питание

Kak pravilno pitatsya

Tweet Как совместить продукты здорового питания с пользой для организма. Чтобы быть здоровым, красивым, энергичным в организме необходимо совмещать пищу по определенному принципу. Если мы будем кушать несовместимую пищу, то организм тратит множество энергии на перерабатывание этих продуктов, и человек   не ощущает Читать далее